Lindy Hop wird auch als Großvater des Swing bezeichnet. Er entstand in den späten 20er Jahren in den Ballsälen Harlems. Lindy Hop war für alle Bevölkerungsschichten, Altersgrppen und Hautfarben offen. Er wurde zur Big-Band-Swing-Jazz-Musik der 20er bis 40er Jahre getanzt. Die Musik lässt viel Raum für Improvisation. Entsprechend viel Freiheit in der Interpretation und in den Bewegungen ist erlaubt – solange sie zur Musik passen. Je nach Musikrhythmus und Tempo kann der Tanz wild und spontan sein oder auch cool und elegant. In den 1980er Jahren wurde der Swingtanz "wiederentdeckt" und gewann auch in Europa wieder zunehmend Freunde. Seit 1998 finden in vielen Städten regelmäßig Lindy Exchanges statt, um einander und den typischen Tanzstil einer anderen Stadt kennenzulernen.

Teilnehmer unserer Lindy-Hop-Kurse können mit Partner oder auch alleine kommen. In Lindy-Hop-Kursen wird üblicherweise häufig durchgewechselt, um schneller zu lernen, besser zu tanzen und um das gegenseitige Kennenlernen zu erleichtern. Beim "Social Dance" wird ebenfalls durchgewechselt, so dass jede(r) jeden auffordern kann. Meistens tanzt man zwei bis drei Lieder mit dem gleichen Partner, den ersten davon oft zum "kennenlernen".

Gruppe 1 - First Steps
für alle, die gelegentlich mal beim Montags-Schnupperkurs im Exil dabei gewesen sind, keine oder wenige Figuren schon gelernt haben, kein oder eingeschränktes Vorwissen bzgl. Technik des Führens und Folgens haben, oder Interesse haben die andere Rolle zu lernen. In diesem Kurs werden wir an den Grundlagen des Lindy Hops arbeiten und lustige Variationen kennenlernen. Neben den absoluten Grundlagen sind die genauen Inhalten in diesem Kurs abwechselnd sodass dieser Kurs auch mehrfach besucht werden kann um die grundlegende Tanzfähigkeiten zu vertiefen.

Gruppe 2 - Vocabulary (Everybody Leads, Everybody Follows)
für alle, die einen Anfängerkurs belegt haben und sich schon mit grundlegenden Techniken des Führens und Folgens im Lindy Hop auskennen und auch für alle die auch mehr Erfahrung haben. In diesem Kurs werden wir nicht nur das Tanzvokabular weiter ausbauen, sondern auch in die “andere” Rolle reinschnuppern und dadurch unser Verständnis vom Führen/Folgen verbessern.

Gruppe 3 - Creativity
für alle, die wenigstens einen Aufbaukurs belegt haben und sich schon mit grundlegenden Techniken des Führens und Folgens im Lindy Hop gut auskennen und einiges an Tanzvokabular gut beherrschen. In diesem Kurs werden wir uns mit kreativen Ideen und Impulsen für ausdrucksvolles Tanzen in Abstimmung mit der Musik in der Tanzpartnerschaft beschäftigen.

Gruppe 4 - Collegiate Shag
für alle, die wenigstens einen Anfängerkurs (oder auch Aufbaukurs) belegt haben und sich schon mit grundlegenden Techniken des Führens und Folgens im Lindy Hop auskennen oder auch Collegiate Shag wieder auffrischen wollen. In diesem Kurs werden wir die Basics kurz wiederholen und die Technik verfeinern um gelassener zu schnelleren Musik zu tanzen. Die genauen Inhalte in diesem Kurs sind in der Regel abwechselnd sodass dieser Kurs auch mehrfach besucht werden kann.

Gruppe 5 - Balboa 3
für alle, die bereits einen oder mehreren Balboa Kurse belegt haben, Out and Ins, Come Around und Toss Out sollten schon gut bekannt sein. In diesem Kurs werden wir die Balboa Grundlagen weiter ausbauen damit schnellere Musik nie wieder eine Herausforderung darstellt. Die genauen Inhalte in diesem Kurs sind in der Regel abwechselnd sodass dieser Kurs auch mehrfach besucht werden kann.

Gruppe 6 - Solo Jazz
für alle, die auch ohne Partner Swing Musik geniessen wollen oder Solo Jazz Variationen im Lindy Hop einbauen möchten. In diesem Kurs werden wir an grundlegenden Bewegungen und Improvisationstechniken im Authentic Solo Jazz arbeiten und kleine Folgen aufbauen um Bewegungsfreiheit und -fluss in der eigenen Bewegung zu schaffen. 

Gruppe 7 - Lindy Fit
für alle, die intensivere Körperbewegungen benötigen, um sowohl auf der Tanzfläche als auch im Alltag fit zu bleiben. In diesem Kurs werden wir uns mit Übungen beschäftigen die die allgemeine Fitness steigern, damit sich superschnelle Musik, lange Partys und zarte Balancebewegungen total entspannt bleiben.